アンチエイジング-スキンケア
アンチエイジングを考える上で、エイジング（老化）は誰にでも訪れるものなのですが、その速度を最小限に食い止めることが大切です。特に普段から人目にふれるスキンケアは、見た目を若返らせることで、気持ちも若返らせるという効果もあります。見た目年齢マイナス５歳の美肌を目指して頑張りましょう。
まずスキンケアのかなめともなるクレンジングと洗顔。力を入れて擦りすぎると摩擦を受けて肌へのダメージを与えてしまうので、顔の皮膚を動かすのではなく、指の重さで優しく汚れやメイクを落とします。最後はしっかり洗い落としてください。
次に潤いを与えるための化粧水です。顔全体に均一にパッティングしながらつけることが大事です。最後は潤いを肌の中にキープ（守る）しておくための乳液とクリーム。保湿を行い、栄養分や細胞活性成分を与え、肌をイキイキとした状態にもっていくことでスキンケアのアンチエイジングは成功します。マッサージやツボの刺激も効果的で、リラックスして血行をよくし、ハリを取り戻す働きがあります。
それから大切なことは、紫外線に対して365日のUVケアを行うこと！紫外線は肌の老化を招き、すべての肌トラブルを引き起こす要因なので、紫外線対策が美肌をつくるアンチエイジングスキンケアへの近道なのです。
